Droga ku szczęściu
1. Doceniaj to, co otrzymujesz - nikt przecież nie powiedział, że cokolwiek ci się należy?
2. Pielęgnuj optymizm - bez twojego wsparcia może zwiędnąć.
3. Unikaj zatapiania się w rozmyślaniach o problemach oraz porównywania się z innymi.
4. Praktykuj dobroć - rób rzeczy, które sprawią radość bliźnim.
5. Podtrzymuj dobre relacje z bliskimi.
6. Mocniej angażuj się w to, co cię kręci - zdobywaj nowe doświadczenia.
7. Wspominaj i rozkoszuj się najpiękniejszymi chwilami, jakie spotkały cię w życiu.
8. Wyznaczaj sobie cele i skupiaj się na ich realizacji.
9. Naucz się sposobów radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu.
10. Wybaczaj - zamykaj żale w pamiętniku i nie wracaj do nich.
11. Rozwijaj swoją duszę.
13. Dbaj o swoje ciało.
Na podstawie Sonja Lyubomirsky’s - Pathway to Happiness.
Znalezione na http://biz.blox.pl/html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz