piątek, 12 września 2008

Droga ku szczęściu


1. Doceniaj to, co otrzymujesz - nikt przecież nie powiedział, że cokolwiek ci się należy? 
2. Pielęgnuj optymizm - bez twojego wsparcia może zwiędnąć. 
3. Unikaj zatapiania się w rozmyślaniach o problemach oraz porównywania się z innymi. 
4. Praktykuj dobroć - rób rzeczy, które sprawią radość bliźnim. 
5. Podtrzymuj dobre relacje z bliskimi. 
6. Mocniej angażuj się w to, co cię kręci - zdobywaj nowe doświadczenia. 
7. Wspominaj i rozkoszuj się najpiękniejszymi chwilami, jakie spotkały cię w życiu. 
8. Wyznaczaj sobie cele i skupiaj się na ich realizacji. 
9. Naucz się sposobów radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami losu. 
10. Wybaczaj - zamykaj żale w pamiętniku i nie wracaj do nich. 
11. Rozwijaj swoją duszę. 
13. Dbaj o swoje ciało. 

Na podstawie Sonja Lyubomirsky’s - Pathway to Happiness.
Znalezione na http://biz.blox.pl/html

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz